私も実際に体験して心からおすすめしたい、薬膳×重ね煮のオンラインレッスンです。 切って、重ねて、煮るだけ。心もお腹も満たされる優しい食卓が完成します。 講師は、3児の母で薬膳講師歴5年の東洋美（ひがし ひろみ）さん。 白砂糖・だし不要、野菜たっぷりの“あたたかみ溢れる食卓”を、マンツーマンでやさしく丁寧にサポートしてくれます。 ◉リターン内容 ・90分マンツーマン重ね煮オンラインレッスン（Zoom） ・食生活改善30分ミニ個別コンサル ・限定アレンジレシピPDF（3品）