この商品について

• 自分のペースでできる教材セット

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• いつでも、どこでも解放体操を実践してただける、テキストとオンライン動画のセットです。レッスン内でお伝えする解放体操の理論や方法などを、お好きなときに、お好きな場所で学んでいただけます。

• 販売価格

• 通常価格：45,000円（税込）　→　OHACO限定価格：18,000円（税込）【60%OFF】

• 仕様

• DVDではなく、オンライン動画にてお届けいたします。テキストは、オリジナルの高級バインダーと、図説付きのオールカラー印刷で、分かりやすく解説しております。
• 内容
  ・自宅で好きな時にできるテキストとオンライン動画のセット
  （全７ステップ　テキスト約１５０ページ　動画約５５０分）
• カリキュラム
  ステップ０　コツコツ習慣作り（１週間）
  ステップ１　全身の関節を使う（２～３週間）
  ステップ２　疲労や肩こり腰痛の解消（２～４週間）
  ステップ３　充実した姿勢の作り方（３週間）
  ステップ４　歪みのない柔らかい体（１～１．５ヶ月）
  ステップ５　基礎体力トレーニングとケア（１ヶ月）
  ステップ６　自由自在な歩き方（１ヶ月）
  ステップ７　山歩き（１日）
  
  ※動画はストリーミング配信です
  ※購入後６ヶ月以降もご視聴いただけます
  ※講師による直接指導はございません